Personaltraining

Personal Training

 

Wir bieten eine ultimative, abwechslungsreiche Methode für ihr Ganzkörpertraining. Also, funktionelles Fitness im höchsten Maße: Mobilität, Kraft und Balance. Willkommen zu einer völlig neuen Bewegungsform.
Wir hoffen, dass Sie bereit sind, ein Training auszuprobieren, dass speziell zu ihnen passt. Zu Ihrem individuellen Trainingstrainingsziel werden verschiedene Methoden und möglicherweise auch diverse Geräte zur Erhöhung des Widerstands, Gymnastikbälle, oder freie Gewichte eingesetzt. Wie auch immer ihre Figur, Gewicht, oder Alter sein mag, unser Training ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, dass schneller zu Erfolg führt, als normales Gerätetraining.
In der Bewegungswissenschaft gibt es einen Begriff: Muskelketten (miteinander kooperierende Muskeln). Sie arbeiten zusammen, um verschiedene Aufgaben wie Heben, Laufen und Werfen auszuführen.
Eine Kette ist nie stärker als ihr schwächstes Glied. Das Gleiche gilt für den Körper. Ein ausgewogenes Ganzkörperworkout heißt, dass alle Muskelketten gekräftigt werden. Die variable, instabile Unterstützung zum Beispiel durch Stability Ball, Schlingentrainer, Balanceboards etc. erhöht Gelenkstabilität und beugt Verletzungen vor. Durch diese Trainingsart werden Sie unweigerlich kräftiger.

Was ist Ihr Ziel? Wir werden es mit Ihnen erreichen!

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