FusionFit

Funktionelles Training aus Kombinationen von Julatis-Pilates, Ballett und Yogaübungen.

Das Programm stabilisiert Ihre Wirbelsäule und macht sie zugleich enorm geschmeidig dank mobilisierender
Übungen. Die meisten Übungen werden mit dem BalanceBall ausgeführt. Faszination von präzisen und kontrollierten Bewegungsabläufen. Kontrolle des Geistes
über den Körper und die wichtige Rolle der Atmung. Die meisten Übungen werden unter anderem mit dem Gymnastikball ausgeführt. Das Halten der Balance
erfordert nicht nur sehr viel Kraft, sondern lehrt auch Konzentration und Standfestigkeit. Geformt traditionelles Cardio. Der Stoffwechsel wird beschleunigt, die
Muskelfasern verdichtet und die Figur verbessert.

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