PowerFit

Funktionelles Krafttraining mit Kugel- und Langhantel etc.

Muskelstraffung und Fettreduktion durch dynamisches Ausdauertraining mit Gewichts- und Langhantelübungen.

Joggen, springen und tanzen mögen Sie nicht? Also klappt es auch nicht mit dem Abnehmen? Gar nicht wahr! In einer Studie der Universität Düsseldorf mit mehr als 100 Teilnehmern wurde nachgewiesen dass Krafttraining mit Gewichten effektiver für die Fettverbrennung ist als Konditions- und Ausdauersport.

 

Call Now Button